Relajacion y meditacion es un libro escrito por Alberto amutio kareaga tiene un total de 256 páginas , identificado con ISBN 9788497425292 Relajacion y meditacion se publicó en el año 2006
Este manual proporciona una completa descripción de los aspectos que intervienen en la formación y en el manejo del estrés, centrándose principalmente en el aprendizaje de habilidades de relajación. Presenta una explicación integral del modo de funcionamiento de cada una de las técnicas formales de relajación, así como instrucciones detalladas y precisas para la práctica y la enseñanza de cada una de ellas, explorando sus efectos diferenciales.
